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UD_park's IT story
이번 포스팅에서는 기초적인 피부 관리법에 대해서 단계적으로 알아보는 포스팅을 다뤄보도록 하겠습니다. 여러 개의 포스팅으로 나눠 설명을 진행할 예정이며, 설명 할 부분은 관리 용품과 그 사용 단계 및 사용법 그리고, 유의 사항입니다. 각 부분에 내용은 아래 목록에 따라 순차적으로 포스팅하여 다뤄보겠습니다. 기본적인 관리 용품은 아래와 같습니다. ① 클렌징 (=클렌징 폼 / 폼 클렌징) ② 토너 / 스킨 ③ 에센스 / 로션 ④ 필링 / 스크럼 ⑤ 크림 / 세럼 그럼 다음 포스팅에서는 클렌징에 관한 포스팅으로 만나보도록 하겠습니다.
이번에는 저도 10년 넘게 겪고있는 만성 질환인 비염에 대해서 포스팅 해보겠습니다 (네이버 지도 저작권 문제로 현재는 지도 사진을 첨부하지 못하였습니다 추후에 현재 포스팅을 업데이트 하겠습니다) 그럼 비염이 정확하게 무엇인지에 대해 먼저 알아보겠습니다 비염이란 콧물과 재채기, 가려움과 코막힘 등을 동반하는 염증성 질환이라 정의하고 있습니다 비염은 또 종류가 나뉩니다 급성 비염, 만성 비염, 위축성 비염으로 3가지로 나뉘게 되는데 첫 번째 급성 비염은 감기같은 질환에 의해서 발생되는 비염입니다 감기가 다 나으면 급성 비염은 자연스럽게 사라지게 됩니다 두 번째는 바로 만성 비염입니다 제가 겪고있는 비염이 바로 만성 비염입니다 만성 비염은 또 두 가지로 나누어 지게 되는데 감염성, 비감염성 비염으로 나누어 집..
맛있는 먹을거리가 너무 많고 스트레스 때문에 먹어도 소화가 안되고 이런저런 이유들로 인해서 자주 체하시는 분들 많으시죠?? 사실 저도 한해에 체하는 횟수가 12번 이상이 될 정도로 자주 체한답니다..ㅠ 일단 체했을때 증상들은 명치쪽이 답답하거나 콕콕 찌르는듯이 아플때도 있고, 구토나 설사 등을 동반하기도 합니다만 제가 제일 자주 겪은 증상은 이마에 식은땀과 손과 발이 차가워지고 이마도 차가워 지고 온몸이 몸살에 걸린듯 힘이 빠지고 두통과 안압이 높아진것과 같은 눈의 통증을 많이 느꼈습니다ㅠ 정말.. 저 상황되면 먹고 체한 음식을 다시는 눈에 거들떠 보기도 싫어지게 될정도로 괴로우실텐데요ㅠ 이렇게 체했을때 치료법들은 생각외로 여러가지 방법이 있더군요 가장 유명한 손가락 따는 법.. 사실 저도 자주 따봤었죠..
이번에 소개해드릴 정보는 제가 가장 많이 겪었던, 그리고 정말 괴로웠던ㅠ 불면증에 대한 해소법과 깊은 잠 자는 방법에 대해서 알려 드리려합니다ㅎㅎ 일단 저 또한 불면증이 심했던 한 사람으로서 누워서 눈을 감고있지만 2-3시간 길게는 3-4시간 까지도 잠을 자지못하고 뒤척이다가 결국에는 밖에 가로등 불이꺼지고 새벽이 다가 올때쯤 잠이들곤했었는데요ㅠ 이 글을 읽으시는 분들이 불면증을 겪고 계신다면 굉장히 공감하실겁니다ㅠ 이 때문에 상쾌 아침이 어떤건지 잘몰랐었는데요ㅠ 그러나 작년 11월 부터 불면증을 고쳐보고자 정보를 수집하고 직접 경험해보고 실천하게된지 언 4개월째 드디어 불면증에서 거의 탈출에 성공했습니다ㅋㅋ 일단은 불면증의 이유로는 스트레스, 과도한 카페인 섭취, 잦은 음주, 밤과 낮이 바뀐 생활 패턴..